冬の寒さは、人の体の様々な機能が低下している、様々な病気を引き起こしやすいので、冬は免疫力を高めることが肝要で、今日は皆さんに紹介して免疫力を高めるレシピ、でしょう.

Pは免疫力を高めて

を高めていくのか?p1、チキンスープ

材料

材料<P>p>小鶏だけ<いち、榛蘑、栗仁に袋、たけのこ糸いち袋、塩、コショウ粒、八角、ショウガ、葱段

のやり方<P>の作り方

.小鶏鶏いちお尻刈り、鶏のお尻のあたりを油が多く、油脂をクリアーする;

に.榛蘑生水で泡を半時間ぐらい;鍋に湯を沸かす全体を捨て,新陳代謝、鶏に水にやけどをして;

さん.紫砂の鍋に水を入れ,パーマの小鶏内に入る;.加入数粒、八角山椒粒数粒、葱段、姜片;

よんしよ.煮え立つ次々に加入栗、キノコ、竹の子糸;紫砂の鍋を最小枠に任せてゆっくり熬制.

二、ローストさなぎ

安徽多蚕郷は、ローストさなぎは地方の特色料理.蚕の人体の必要の多種のアミノ酸を含んで、味がよく、免疫力を高め、老化が積極的な作用.

材料

材料<P>p>し<材料さなぎアクセサリ干ファンの調味料に塩みりん赤ピーマン粒のガーリックネギ山椒塩サラダ油

のやり方<P>の作り方

p> <いちファン油で揚げ.後、振り子入底板.

p>に.干<洗浄油で揚げ熟蚕蛹.

さん.鍋を油、下のガーリック炒め、赤ピーマン粒、下のさなぎ、スパイスで調味塩をかけ、ファンの上で.

に注意事項

に注意して

に注意して

さなぎはおいしいが、新鮮でなければならない、体内が汚染、発酵、カビが生えない料理などは皆に、食べる魚エビアレルギー者、蚕の注意に食べるべきです.

三、花瓜キヌガサダケチキン

材料

材料<P>

キヌガサタケ、光の鶏、いち花花だけ、メロンメロンの汁をスプーン姜さん、水に片

のやり方<P>の作り方

p> <いち.キヌガサタケをきれいに洗って、清水でいち時間液体に浸して,すくい取っ切り;

に.洗浄光鶏、斬ざく切り、汆水をすくって;

さん.じゅうを茶碗水煮る内を入れて沸騰させ、鶏の肉を入れて、花のウリ、だんご、姜片と漬け汁瓜の花、大火は煮沸して、回転して煮る中小火は一時間半後、試飲下塩、すぐ食用.

効果:鲜香前菜、アミノ酸に富んで、人体の免疫の病気への抵抗力を高める.